Verzwaringsdeken
Omschrijving product
Een verzwaringsdeken is zoals de naam al doet vermoeden een extra zware deken, meestal tussen de 5 en 15 kg. Door middel van diepe druk stimulatie geeft de deken een gelijkmatige druk op het lichaam. Deze druk kan men vergelijken met het gevoel van een omhelzing. Slapen met een verzwaringsdeken op het lichaam geeft een gevoel van veiligheid en vermindert angstgevoelens.
Belangrijkste voordelen
· Betere slaapkwaliteit: het stimuleert de aanmaak van melatonine en serotonine waardoor je sneller in slaap valt en dieper slaapt.
· Vermindert stress en angst: de druk helpt het zenuwstelsel te kalmeren en verlaagt het stresshormoon cortisol.
· Gevoel van veiligheid: het biedt geborgenheid en rust, wat nuttig kan zijn bij bijvoorbeeld ADHD, autisme en dementie.
Hoe kies je het juiste gewicht?
De algemene vuistregel is dat de deken ongeveer 10% tot 12% van je eigen lichaamsgewicht moet wegen.
Belangrijk om te weten
· Het lichaam moet vaak wennen aan het zware gevoel, wat in het begin tot een slechtere nachtrust kan leiden. Het lichaam heeft vaak 1 tot 2 weken nodig om aan het extra gewicht te wennen
· Niet gebruiken bij jonge kinderen of mensen met ademhalings- of circulatieproblemen en claustrofobie
· Voor sommige mensen voelt de verzwaringsdeken erg warm aan, er zijn ook koelere varianten verkrijgbaar
· Door het gewicht is de deken zwaar om op te maken, te verplaatsen of te wassen
· Gebruik bij voorkeur een dekbedovertrek, zodat je de deken zelf niet zo vaak hoeft te wassen
· Raadpleeg het waslabel voor de juiste wasinstructies
· Check of je wasmachine het gewicht van de verzwaringsdeken aan kan.
Prijs
Variërend van 45,00 tot 200,00 euro
Hoe verkrijgbaar
Via internet zoeken op verzwaringsdeken
